心の相談室。

29歳独身性別は女。上京してもうすぐ2年。ここ数か月人生のドン底を味わい、うつ病になった話をかいていこうと思います。

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29歳独身性別は女。上京してもうすぐ2年。ここ数か月人生のドン底を味わい、うつ病になった話をかいていこうと思います。

素直ってかなしい

唐突ですが、 素直にいきすぎてかなしい じぶんの気持ち すなおに伝えられる人って どれくらいるのだろう、 わたしは高校を卒業したあたりから すこしまえまで言いたいことを全然 いえなかった。 ADHDだからなのか 思ったこと、感じたこと つい口にしちゃいがちで 小さい頃から母親に 「言葉にすることは いったん心のなかで本当に言っていいことなのか 考えてから言いなさい」 きっと色んな人を傷つけるような言葉や その場にそぐわないことを つい口にしていてしまっていたのであろ

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    • ほんとになにもできなくなった鬱の本気モード。

      最後に記事を投稿してから すぐくらいにわたしのなかの 鬱が本気モードだしてきました。 あんなにSNS漬けだったじぶんが SNSすら開けないんですもの。 ですがこれいま思うと正解な気がします。 LINEと電話オールスルー。 むしろ通知がくるだけで いやなきもちが爆発。 ひとにあうなんてぜったいにむり！ もうこうなってくると おふろにすら入れないんですよ。 そしておなかがすかないんで食事をとることも減り 痩せました。 おきているあいだは YouTubeで なんの感情も

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      • HSPのひとは、ひとのうそに気づきやすい

        こんばんは。 HSPのHSE型の気質をもっている筆者です。 HSPでなくてもメンタリストとか、心理学とかを学んでいるひとだとうそを見抜くのがじょうずですよね。 HSPのひとも同じで相手の表情、言動などをふかく思考してしまうので細かな変化からすぐにあれ？となります。 明らかなうそでない限りうそてあまり気付かれることはないですよね？ だからひとはうそをつきます。 でも、気づきたくもなくてもかってに気づいちゃうのがHSPの気質というものだとおもっています。 たとえば自分

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        • わたしがうつ病になった原因

          うつ病になるのってなにかきっかけがあるとおもうんですよね。 わたしの場合は、明確な原因が3つある、 ひとつ目はコロナになってつとめていたお店がコロナの影響で閉まり とつぜん無収入になる。接客をともなうお店なのでいつ再会されるかもわからなかった。 ふたつ目は、しごとがなくなりひまになる。 外にも出れないのでNetflixで、もう見るものないんじゃないというくらいずひたすら映画とドラマを見て過ごした。 みっつめは、コロナになるまえに出会ったおとこに依存する。 わたしはもとも

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          29歳、独身、おんな。うつ病になっちゃったおはなし。

          さて、なにからかこうか。 はじめにわたしはADHDであり、最近よく聞くようになったHSPの外向型のHSEといった気質をもっている。 このはなしをすると【いまはやりのね、】【じぶんにあまいな、】なんて言ってくるひともいますが、そういったひとには到底理解のできないことを書いていく。 ADHDであり、HSE(HSPの外交型）、現在うつ病であるわたしがリアルに感じること、どうしてこうなったのか、頭の中などを整理するつもりで書いていこうと思う。 思いかえしてしてみればまわりから

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