「時間リッチ」に変わる見直し術～時間密度の調整～

おはようございます！著述家の臼井由妃です。
今日から３回に渡り「時間リッチ」に変わる見直し術をご紹介します。

１時間配分を考える（時間密度の調整）

一日が２４時間であるのは、誰も同じです。
そしてその大きさを増やすことは、できません。
できるのは、ライフスタイルに合わせて時間をかけるべきところと、かけなくてもいいところを見極め、割り振りする「時間密度」を調整する。
たとえば、ワーキングママさんの場合。育児や介護は時間を求められるものですから、家族の協力や周囲からの支援が得られたとしても、削減には限界があります。
一方、掃除や洗濯、料理は時間をかけようと思えば際限がありませんが、毎日掃除や洗濯をしなければいけないとか、毎食、手作りの料理を並べる等、厳しいルールを強いなくてもいいのです。

家族の機嫌を伺ったり、世間の常識に捉われず、無理なくできる「マイルール」を決めてしまえば、時間に追われているという意識はなくなります。

～時間をかけるべきところと、かけなくてもいいところを見極める～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃

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