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soranochihiro
今日の合氣的気づき:「リラックスの先」
私が学ぶ合氣道では、リラックスを重視します。リラックスした姿勢、心が本来の能力を発揮できる、としています。
このためお稽古だけでなく、日常生活でもリラックスであることを心がけています。
とはいえ、自分としてはリラックスできているとしても、無意識に肩や背中に力がかかっていて、ハッと気づくことがあります。またお稽古でも、腕が力みで固くなってますよ、と指摘されることもあります。
自分はリラックスできていると思っても、まだその先があるような感覚になります。
ここでがっかりするのではなく、まだまだ伸び代があるんだ、と捉えることが大切では、と思います。
今日もありがとうございます。
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