ご自愛ください

ご自愛ください、という言葉が好きだ。
忘れかけていた自愛の大切さを、ふと思い出させてくれる。
ご自愛しましょう。ご自愛ください。

友人と、山の方にあるヨーロッパ風のカフェに行った。涼しかったので、テラス席に座った。テラス席からは田園風景が見渡せる。やや風が強かった。風が一層強くなったところで、解散した。

先月誕生日だったので、遅めの誕生日プレゼントをもらった。お手紙も添えられていた。とても嬉しい言葉が認められていた。

食事量が減っており、胃が弱っているのでたまご粥を作った。お粥は味も優しいし、「お粥」の持つイメージも優しくて好きだ。今日のはいつもと違う出汁を使ってみた。今まででいちばん美味しくできた気がする。

過去のことがフラッシュバックして、死にたくなった。暫く涙が止まらなかった。秋の気候に影響されたのか、急に冷えて自律神経が乱れたのか、食事をまともにとれていないためか、生理前だからか、休みが足りてないのか。