アイデアの質と量がアップする習慣作り
毎日描いている龍体文字🐉は習慣になり
週3回の筋トレも継続中🏃♀️
最近は、本も読むようになりました！
そこで知ったことをここ1週間実践して
わかったことがあった。
それは、、
歩きながら考えるとアイデアが
結構浮かんでくることです。
そして脳は脳トレよりも運動する方が
断然効果があるということも
わかっています。
昨日もかなり歩きましたが、いつもより
頭も軽いし、体も軽い！
やっぱり、運動することはいいんだと
再認識した朝です。
龍体文字🐉と運動は、続けたいものです。
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