【日々走ること】21/11/21(日)　日曜日の公園ラン

今朝のランニング。

９時スタート。天気は晴れ。気温13℃風速２㎧(７時時点の予報)

Ｋ’公園の周回コースを３周。12.6㎞を72分のランニング。

ラン後の筋トレ㊱
・スクワット　２０回
・腹筋３種　各１０回

日曜の朝９時。
Ｋ’公園に着いたら駐車場はすでに車がいっぱい。
もちろんランナーも平日と比べるとたくさん。

これは良い感じ。
なぜって、他のランナーと抜きつ抜かれつ走るのはけっこう面白いから。

今日の目標は12.6㎞を74分以内で走ること。
いざ走り出してみると、思いのほか体が動かない。
そう速いペースでは走れないような気がした。
ひとまず最初の１周目は何も考えないようにして辛抱の走りに。
遅すぎるペースにならないよう気を付ける。
２周目半分くらいのところでやっと楽になる。
徐々にペースを上げようと思ったが、そうそう上げられるものではなかった。
最後の200ｍほどは、ゆっくりであれ速くであれ一歩を踏み出すのが苦しく感じたので、それならばと意気込んでダッシュを試みた。
結果は12.6㎞を72分。目標はクリア。

やれやれ。今日は３周12.6㎞が長く感じられた。

走り終えて、ストレッチをしつつ他のランナーの走りを眺めてみる。
圧倒的に男性ランナーが多い。地域性かしら？
身長、体型も様々なら、息遣い、歩幅や足音の大きさなども様々。

皆それぞれに目標があってトレーニングしている。

１１月中旬に開催されるはずだったマラソン大会。
エントリー締め切りからほどなくして中止の連絡が届いた。
無理かもしれないとは思っていたけど。
あの時のがっかり感といったら…

だから、当面は大会エントリーをするつもりはない。
またがっかりするのがいやだから。この言い方は後ろ向きか。
がっかり回避のためということで。

それでも走り続けていく。
いつかは、中止の心配もなく大会出場がかなう日がくるだろう。
その日を楽しみに。

今日もお読みいただきありがとうございます。
それではまた。