努力なくしてダイエットなんかできるか!
昨日、NHKをふっと見ていたら、「ベジファースト(野菜ファースト)」についてモデルたちがそのすごさについて熱く語っていた。
「食事制限なんていらないですよ。野菜を先に食べるだけで太らないんです」
「モデルはみんなやってるんじゃないですか?ベジファーストやるだけで、体形キープできます!」
「え?!そーなの?努力しなくても、モデルさんのような体形になれるなんて!早速実践♪」
なんて、吸いも甘いも経験したアラフォーが思うわけがない。
ベジファーストとは、野菜を先に食べる、次