404.たまには情報を断ちして、自然を感じませんか？

皆さんこんにちは！
ミニマリストのゆきまつと言います！！

最近思うことは、家の中って情報量が多い。
情報量が多いから、色々気になる。

スマホだったり、テレビ、PCから常に情報が流れています。
うちの2歳になる娘も、どこか落ち着きがありません。

デジタルデトックスをやろうと何度か試みましたが、
家の中でやろうとすると、誘惑が多く何度も失敗しました。

（これではいけない、何か変えないと・・・）

と、始めたのが”自然を見に行く”ことです。

休日は海を見に行く

休日は海を見にくようにしました。

そうすると自然とスマホから手が離れ、
波の動き、潮風、海の匂い、波の音、鳥の声を感じるようになりました。

うーん、五感を研ぎ澄ますというか。
なんか、そんな感じがしました。

娘も一緒に連れていってるんですが、落ち着き始めます。
自然と海を眺めるんですよね。

公園でまったり

自然を感じる大切さを知り、今度は公園に行こうと考えました。

早速、テントとキャンプ用のイスを買って家族で公園で過ごしてみました。

風を感じ、緑に触れるとなんだか心が軽やかになります。

気づくと３〜４時間は経っていました。
時間を忘れるほど、家族で楽しく過ごせることができたので、最高の1日になりました。

ストレス軽減、適度な疲労（夜はぐっすり眠れた）を感じましたね。

おそらく家にいたら、
テレビを見て、スマホをいじりならが過ごしていたことでしょう。

最後に

現代は情報が多すぎて疲れます。

情報断ちをしたいなら、人間らしい生活をするべきです。
五感を研ぎ澄ませ、自然を感じるべきです。

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ゆきまつ@ゆるミニマリスト