Day39 メンタルへの攻撃

サルです。

最近、メンタルにダメージを受けているという相談をよく受けます。

コロナにより家で一人で仕事をすることが増え、これまではちょっとした機会で人とコミュニケーションする中で解消されていたストレスや孤独感が消化できていないのかなと思います。

その影響か、オンラインオフライン問わず、他人とのコミュニケーションにトゲが出てしまっているケースも増えているような感覚を受けます。

メンタルへの攻撃をしてしまう人は、自分自身にもメンタルのダメージを負っている可能性が高いのですが、そのメンタル攻撃を受けた相手は、立場によっては、やりようのないダメージを受けてしまいます。

こうしたメンタル攻撃の連鎖の末、うつ病などの深刻な打撃を負ってしまう人が、コロナ前よりも増えているような感覚を覚えています。

メンタルへの深刻な打撃は、骨折などとは大きく異なり、深い後遺症を残すことがほとんどで、再発性が非常に高いことが怖いところです。

またこうした打撃を受けてしまう人は、往々にして「良い人」であることが多いです。他人からの頼みを断れなかったり、問題が起こると自分の責任に感じたり、良い人具合は人それぞれですが、そうした人ほどストレスを抱え込み、大きな打撃に繋がります。

こうした恐ろしいメンタルへの打撃を回避するために、良い意味で他責にしながら、回避できるよう、相談を受けている人には常々伝えています。

どうかそうした人が一人でも世の中から減りますように。

…あと61日…