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健康について🤸

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#サウナ

▷健康

こんにちは、河野友希子です。 4月から週2.3日の運動習慣が出来て、停滞期の記事を更新してか…

▷3ヵ月目

10日間3ヵ月目の6月の運動した記録は10日間でした。 4月は12日間、5月は13日間だったので、少…

▷サ活

こんにちは、河野友希子です。 最近、知り合いの経営者や仲間でサウナが流行っています。 そ…

▷岩盤浴

こんにちは、河野友希子です。 先日のよもぎ蒸しがその後の体調にもよかったので、久しぶりに…