読むだけで癒される、ヒーリングnote

本

読むだけで癒されるエネルギーを込めて書いたnoteになります。あなたの心が少しでもなごんで、やさしいものになるといいな。

運営しているクリエイター: 石塚勇気｜感情と思考の記録

綺麗にまとめない、完璧を目指さない文章術

いつもありがとうございます、石塚勇気です。昨日の夜に素敵な気づきが降りてきました。その内容が「綺麗にまとめない、完璧な文章は目指さない」という内容で。僕は今まで「文章とは整っているものでないと」と、思ってきました。綺麗に整って、わかりやすくて、ちゃんとしたものでないといけない。そんな風に思っていたようです。ふと考えてみると、自分の生き方においてもそういうものを目指してきました。最初からいきなり天職と出会いたい、いきなり運命のパートナーと出会いたい…

強がりをやめると、楽な人生がひらけていく

いつもありがとうございます、石塚勇気です。強がってしまうことは、あなたはありませんでしょうか？僕はとてもしっかりと強がってしまう癖がありました。その癖がリアルタイムで、ここ２日くらいで外れていきました。具体的に強がるってどんな感じということで、ご紹介しますね^^ ・誰かに攻撃されないように虚勢を張る・大丈夫じゃないのに、大丈夫なふりをする（以前話題になったベストセラー本のタイトルみたいですが笑）・自分を賢く、強く見せようとする・よく見られようと頑張りすぎ

健康になりたいなら、まず自分を愛することからはじめよう。

いつもありがとうございます、石塚勇気です。このnoteでも何度も書いているのですが、僕には心身の不調があった頃があります。自分を健康にしたいと、病気をしてから自分と向き合い、心身の健康について研究してきました。そんな中でわかってきたことがあります。病気になると、ほとんどの人は闘病するという言葉を使います。数多く読んだ本や自分の体験からわかったのは、闘病すればするほどに病気は治りづらくなることです。病気になる原因は、食べ物からだったり、人間関係のストレス

あなたは一人じゃないからね。

いつもありがとうございます、石塚勇気です。あなたは人生の中で、さみしさや孤独感を感じたことがありますか？きっと誰もが人生のどこかや日々の中で、味わうのがさみしさや孤独感だと思います。僕自身も、さみしさを感じる機会はあります。しかし以前よりは、その機会が減っているのです。あなたはどんなときに、さみしさを感じますか？決してひとりでいる時ばかりではなく、友だちや仲間と出会っている最中でもあるかもしれないし、遊んで楽しんだ後でも一人になると強く感じるかもしれない。

あなたが生きていることに、幸せを感じてくれている人がいます

いつもありがとうございます、石塚勇気です。あなたは生きているだけで、誰かに幸せを与えています。あなたの命は、誰かを幸せにしている。生きていると、つい気づかないうちに自己卑下をしたり、自分を責めたりすることも誰だってあります。もしかすると「自分なんて…」と思うことも多いかもしれません。でも、あなたが生きていることを喜んでくれている人が誰にも必ずいます。それは両親かもしれない、パートナーかもしれない、友達だったり、フォロワーさんだったり、近所のおじちゃんお

あなたの本質は、とっっても素晴らしい

いつもありがとうございます、石塚勇気です。人にも誰しも自信を持てないときがあります。はじめてのことをやるとき、大切なことを進めるとき、失敗すると人に迷惑をかけてしまうときなど、自信は持ちづらいです。人生にはうまくいっているときもあれば、そうでないときもあります。いろいろなときがあり、どんな瞬間にも価値があるのが人生なのかなと思います。感情にもいろいろあります。怒り、悲しみ、孤独、喜び、嬉しい、楽しい、幸せ。あなたがネガティブなときであっても、またポジティ