【エッセイ】秋っぽい日の終わりに
今朝は少し朝寝坊。
8時ごろ、ベランダに出てみると、天気予想通りの少し寒い風がここちよく流れていた。体を少しほぐしなら、深呼吸をすると、秋のおいしい空気が体中に充満する感覚につつまれた。
昨日からなんだか食欲が旺盛になってる──
季節の変わり目は、体調のスイッチも切り替わる。
まさに「食欲の秋」さながらな感じになってきたようだ。
普段、平日はファスティングで一日一食で生活している。
その方が、昼食後に眠くなるやつもなくなるし、
昼休みは散歩したりとかして、上手く休憩をとる