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健康マメ知識とか

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もっと早く知っておけばよかった!とアラフィフおっさんのマメ知識。 健康やらいろいろ、この歳になっていまさら納得のことを発信します!
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#1日1エッセイ

【驚きの実体験】ビタミンDサプリ💊だけで、花粉症が完治出来てしまった話🤧

ちょっとシーズンは終わってしまったかもですが、20年以上前から苦しんできた、アレルギー症状の花粉症が、完治できたお話をしたいと思います。 花粉症の悲劇は中学生の頃はじまった今でもはっきり覚えているんですが、中学生の頃、バスケット部で練習していた頃、春先のシーズンになると眼がかゆくなったり、鼻水がでたりするようになってきました。友人からは『いつも眼が充血しているね』とか言われたりして、気にしてまた触っちゃったり。そういう体質なんだと思って諦めていました。 極め付けは、卒業式

間欠的断食は画期的な健康増進法📘

ファスティング(断食)での健康法をはじめて1年半ほどになりますが、体重は学生時代の頃と同じにまでもどり、風邪や病気にかからなくなりました。 もともと私の場合、社会人になって体重は1年に1キロペースで増加、更にお酒などの飲み過ぎもあって、内臓脂肪が高くなっていました。 そして、人間ドックで「脂肪肝」宣言をされて10年ほど放置・・・。典型的にダメなやつですねww 24時間ファスティングを実践してダイエット大成功そんな中で2年ほど前に読んだ「太らないからだ」という本がきっかけで

【驚きの実体験】ピロリ菌🦠の除菌をモーレツにオススメしたい理由🖋

この話も本当に四十過ぎるまで、なぜ知らなかったのだろうと、 ピロリ菌がいなくなって、人生の苦痛か何割かなくなったというお話です。 皆さん一度は聞いたことがあると思いますが、病気扱いされないし、検査も人間ドックなどでも必須ではないため、放置されているかたも多いかと思います。(現に私もそうでした) 世界人口の50%が感染してるって❗️すごいですね。完全に共存しているw 胃ガンになるひとの99%がピロリ菌保有者?!2回目の駆除の時に、新しい病院の若い先生にその話を教えてもら