エドガー・ケイシーのリーディングが勧める、免疫力を高めるためにできる10のこと

１　水をよく飲む　空腹時に、一口ずつ　1日1.5リットルくらい ２　豚肉（動物の油）と揚げ物（加熱した油）を食べない　 ３　サラダをたっぷり食べる　特にレタス　生ニンジン　セロリ　クレソン ４　一日おきに、朝ごはんをミカンなどの柑橘類だけにする ５　ゆっくりよく噛んで食べる　急いでいるときや心配な時は食べない　食事時にニュースなどを観ない ６　白い小麦（パン・パスタ・ピッツァ・うどん・ケーキやビスケット）および白い砂糖を使った食べ物を、極力食べない ７