「BODY SKILL SET 【科学的に正しい筋トレ学】

ビジネスパーソンに必要な体・心の鍛え方を一流のプロから学んでいく。

今回のテーマは、全身の体脂肪を燃やす超効率トレーニング。自宅でできる脚・背中・腕のトレーニングを伝授。

筋肉と関節の解剖学を理解せよ」
岡田隆,国山ハセン
#PIVOT

【科学的に正しい筋トレ学 前編】筋肉と関節の解剖学を理解せよ

ビジネスパーソンに必要な体・心の鍛え方を一流のプロから学んでいく。

今回のテーマは、全身の体脂肪を燃やす超効率トレーニング。
自宅でできる脚・背中・腕のトレーニングを伝授。

全身の体脂肪を燃やす3種目」
岡田隆,国山ハセン
#PIVOT

【科学的に正しい筋トレ学 後編】全身の体脂肪を燃やす3種目