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自分を大切に生きるために増やしたこと

こんにちは！永山ゆうきです。突然ですが、あなたは自分のことを大切にしながら生きていますか？わたしはというと以前は、大切にするどころか自分で自分のことをたくさん責めたり傷つけたりしていたな…って思うんですね。そんなわたしですがあることを増やしたことで今では自分のことを大切にしながら生きていると言うことができますし自分自身に対する信頼も高まったと感じています^^ なので今日は『自分を大切に生きるために増やしたこと』というテーマでシ

覚悟が決められないと思うあなたへ

こんにちは。永山ゆうきです。 4月に入り何か新しいことを始めたいなチャレンジしてみたいなという方もいらっしゃるのではないでしょうか？わたしの方は新年からサポートをスタートしたクライアントさんたちが先月からそれぞれにチャレンジをしていてその姿がとても眩しく嬉しく思っています^^ 中には、人生の中でもとても大きな選択に立ち向かっているクライアントさんもいて　その勇気と行動力に日々、感動しているんですね。ちなみにみなさんはこれまで人生

自信なんてなくてもいい！大切なのは○○力

こんにちは！永山ゆうきです。突然ですが、あなたは自分に自信がありますか？というのも『自分に自信を持ちたいんです』個別相談の中でこのようなお話をお聞きするんですね。『これといった強みもなくて…』『周りと比べて自分は全然できていなくて』『やりたいことがあるけど自信がなくて踏み出せません』あなたはこんなことを考えたことはありませんか？わたし自身はもうめちゃくちゃあります！そして誰にも負けない強みさえ持てばたくさんの成

父の死がおしえてくれた私の“使命”

こんにちは。ながやまゆうきです。私事ではありますが、先日父が他界しました。 1年半余りの闘病生活ののち父は旅立ちました。葬儀からしばらくは魂が抜けたようになってしまい遺影を見るたびに涙がでてしまっていたのですが今、少しずつ日常を取り戻してきたところです。今回、わたしは父の死をきっかけに自分自身の“使命”に気付くことができました。とてもプライベートなことなのでこちらで書くか迷いましたが誰かのちょっとした気づきになればいいな…と

モチベーションを保ち続けるために、決めておくこと

こんにちは。永山ゆうきです。２月も中旬なりましたね。今年はこれをやってみたい！これをがんばるぞ！と年始に決めたものの… モチベーションが下がっている…。『やる気を出さないといけないのに全くやる気が起きない』『一瞬、やる気が出ても続かない…』あなたはそんなことはありませんか？あるデータでは年始に立てた目標を年末まで覚えている人って 10％に満たないそうです。目標って、忘れないように心に留めておくのも大変ですがやる気スイッチ

夫が無職なのに、会社員を辞めて起業した理由

こんにちは。　　　自分を発揮する生き方を叶える魅力発掘カウンセラー永山ゆうきです。　　　今日の午前中は講座を卒業されたクライアントさんとセッションをさせていただきました。　　　このクライアントさんは半年ほど前に講座を受講され　　　講座をきっかけに『自分の本心からやりたい！』ということを見つけられ　　　今、その準備に向けて着々と進んでいらっしゃる方なんですね。　　　ただ、今の仕事にもそれなりに、やりがいを感じて

自分を満たすって何？わからないときの解決法

こんにちは。　　　未来書き換え自分年表作成講座ファシリテーターの永山ゆうきです。　　　突然ですが、あなたは日々自分を大切にして満たすことができていますか？　　　よく自分を満たす、とか自分の機嫌を取る、とか言いますが　　　わたし自身は長年、これがとても下手くそだったんですよね。　　というか、それ以前に　　　『そもそも自分を大切にするって何？何をすれば満たされるの？』　　　そんなレベルだったんです(^^; 　　

自分を変えたいと思っていたわたしが、今の自分を肯定できた理由

こんにちは。未来書き換え自分年表作成講座ファシリテーターの永山由記です。突然ですがあなたは「今の自分でない自分になりたい！」そう思うことはありますか？例えばネガティブな性格を、ポジティブに消極的な性格を、活発に縁の下の力持ちから、主役の存在になどなど…。わたしはというと本当によくそんなことを考えていました。わたしが特に憧れを抱きやすいタイプの人は・自然と周りにひとが集まってくる人・いつも楽観的で、太陽のように明るい人・リーダ

#自己受容