【生後13日目】メンタルは過去一番落ち込んでいる
※生後13日目に残していた下書きをせっかくなので書き出しておく
明日夫が関東に一旦帰る。
なのに、自分のメンタルは過去一番落ち込んでいる気がする。
調べてみると、産後2週間は心のトラブルのリスクがピークになるそうだ。
産後2週間は、出産という大仕事を終えた疲れが残っているうえ、上げ膳据え膳の分娩施設から退院し、慣れない育児による疲れもたまり、心のトラブルのリスクはピークに達します。産後1ヶ月のころもまだまだリスクは高いまま。また、産後だけでなく、妊娠中からリスクの高い人がいることもわかりました。
どうやって立ち直ればいいのやら、、
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