最高の1日への道(8)

あおいゆうきです。

自分の目指す最高の1日に向けて、
前日夜と今日の朝について振り返ります。

目標は、
①毎日記録する事　
②9/1までに、理想の生活(最下部)が当たり前になっている事。

昨夜🌠
19:30 パートナーとデート
24:30 デート終わり→歩いて帰宅
25:30 帰宅
26:00 note(ピアノ、英語、私のnote)
26:30 おやすみ

今朝🌄
4:00 目覚める
7:25 おはよう　アロマ(ユーカリ・グロブルス)
7:30 ラジオ体操、筋トレ
8:00 お休みだから仕事を軽く済ませる
8:30 洗濯、準備
9:00 シャワー、移動
9:30 脱毛
10:30 note(最高の1日、ダイエット、ダンス)
11:30 デート

今日は、昨日遅くてクタクタだったけど、ちゃんと起きた！

最高の1日を始めて1週間。
朝一旦4:00に目を覚ます習慣がつきました。
あと、ちゃんとnoteも続いてる！

アロマを毎日続けてるけど、良い感じ！
今日はユーカリ・グロブルス。これも爽やかでいい。
目指せ、アロマテラピスト。

あと、コーヒーマイスター。

今日も頑張る💪

◎理想の生活
平日
朝

4:00 おはよう
4:10 ウォーキング&日の出撮影
5:00 帰宅
5:10 瞑想&アロマ
5:20 英語勉強
5:40 読書
6:00 大学院勉強
6:40 ピアノ練習
7:30 ラジオ体操&筋トレ
8:00 シャワー
8:15 始業or出勤

夜

22:00 シャワー
23:30 振り返り&日記
23:00 おやすみ

休日
朝

4:00 おはよう
4:10 ウォーキング&日の出撮影
5:00 帰宅
5:10 瞑想&アロマ
5:20 英語勉強
5:40 読書
6:00 大学院勉強
6:40 ピアノ練習
7:30 ラジオ体操&筋トレ
8:00 シャワー
8:15 ピアノ練習
9:15 準備
10:00 デート
夜

21:00 シャワーorお風呂
22:00 振り返り
23:00 おやすみ

今日は今日だけのもの。
いい一日を過ごそう。