クラスのご案内🌿

ヨガのクラスのご案内をこちらにまとめます💁‍♀️
レッスンの参加を検討されている方は
ぜひこちらをご確認ください。

【全クラス共通事項】
・お子様連れで参加できます
・産後からできるヨガがベースの内容です

【レッスン内容について】

・産後basic (約1時間15〜30分程度)
産後の体に無理なく行えるように一人一人の体調に配慮しながら、基本のヨガを練習していきます。
付き添いのお子様はお母さんの近くか、キッズスペースで遊びながら待っていてもらうようになります。

△産後basicクラスの様子です

・baby＆mama  (約1時間15分程度)
お子さんの発達を促したり、体調に合わせたツボ押しやお母さんに手伝ってもらってベビーヨガの体操をしたりします。前半30分程度ベビーヨガ、後半40分程度大人のヨガをします。

△親子で触れ合いながら行うベビーヨガの様子

△後半40分程度は産後ヨガの時間をとります

【選べるメニューは3種類】
・森クラス

△リラックスしたい方におすすめ

・海クラス

△リフレッシュしたい、元気をチャージしたい方へ

・たねヨガクラス

△短時間でヨガを楽しみたい方におすすめ

毎月月間スケジュールをお知らせしますので
お好きな日時、メニューの中からお選びください。
(予約フォームor専用LINEで予約ができます)

△月間スケジュールで内容を確認してください

不明な点はお気軽にお問い合わせを♪
どうぞよろしくお願いいたします☺️