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調えるということ

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心と身体と環境を調える。全てが調って初めて調うということを感じています。どれかだけでもなく、全てを調える。 心と身体は自分でコントロールできますが、環境はどうでしょう? 一人だけ… もっと読む
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心をニュートラルに

今朝、坐禅をしました。心を調えるために 京都を訪れた朝は、禅寺へ。 坐禅をして、姿勢を調…

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身体をニュートラルに

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Yukimiya
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Yukimiya
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