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うつ病で退職した無職マン。webデザインやらプログラミングやらをゆるりと勉強中。 ⬇️ブ…

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うつ病で退職した無職マン。webデザインやらプログラミングやらをゆるりと勉強中。 ⬇️ブログです https://yotto.hatenablog.com/

誕生日の祝い方がわからない【エッセイチャレンジ㉛】

実家は、あいさつがない家でした。おはよう、おやすみもなければ、明けましておめでとう、誕生日おめでとうもない。 だから、誕生日おめでとうと祝われたことがないです。 誕生日プレゼントはもらっていました。 なので友達の誕生日を祝うようになってから、祝い方がよくわからずにいます。 プレゼントをもらったり、手紙をもらったり、サプライズでなにかしてくれたりしたことを、そのまま応用して返しているだけで、本当は祝い方がよくわかっていません。 そもそも誕生日＝めでたいという気持ちもよくわか

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    • なぜ私はうつなのにお金を稼ぎたいのか【エッセイチャレンジ㉚】

      現在うつ病で療養中の無職の人間です。 税金やら自立支援の上限やらで出費のプランが大きく変わりましたが、つつましく生活をしていればなんとかプラマイゼロで生きていけることが判明しました。 最近精神と体調がゴミクズなので、副業をしている余裕もないし、無理に稼がなくてもいいとわかっているのに、「稼がなくては」という気持ちが強い謎です。 たしかに、美容室に行ったり、マッサージを受けたり、友達と飲み会をするためには、月に1～２万くらい稼がないと赤字になってしまいます。 でも、そのため

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      • 春に就職する予定だったけど自信なくなってきたうつ病患者【エッセイチャレンジ㉙】

        去年の8月に休職、11月に退職をして、無職歴が1年になりました。 傷病手当をいただいているので、それがなくなる春までには就職するつもりでした。 ほそぼそとネット関係でお金を稼ぐこともできていて、家事もできるし毎日元気！この調子なら春までには余裕で回復するでしょ！と思っていました。 ですが、8月半ばから調子が悪い。 不安を感じることが多いし、ちょっとしたストレスで胃が痛くなるし、なにより日中の過眠がひどい。食事の時間以外ほぼ起きていられない日が続きました。 こんなんで就職でき

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        • 前年度の所得への怒りが止まらない【エッセイチャレンジ㉘】

          去年の11月に仕事をやめてから無職です。 自立支援医療の上限負担額が1万円だったのですが、無職になったのでそれも厳しくなりました。 5月くらいに相談したら、「8月の更新の時に年収の計算の対象が変わるから、上限5000円になると思いますよ」と言われました。 それで8月になったので更新の手続きをしたら！上限1万円のままでした！！！ 絶対おかしいと思って問い合わせをしたら、「上限の判断は住民税の所得割の部分。課税証明書では金額が上限5000円の基準だけど、ふるさと納税してました

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        誕生日の祝い方がわからない【エッセイチャレンジ㉛】

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        • なぜ私はうつなのにお金を稼ぎたいのか【エッセイチャレンジ㉚】

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        • 春に就職する予定だったけど自信なくなってきたうつ病患者【エッセイチャレンジ㉙】

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        • 前年度の所得への怒りが止まらない【エッセイチャレンジ㉘】

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          ストレッチが習慣になって変わったこと【エッセイチャレンジ㉗】

          5月くらいから、ストレッチを習慣にし始めました。 毎日続けると、本当に体がかわりますね。 足の裏同士をくっつけて股関節を開くポーズも、床に膝がつくようになりました。 ふくらはぎを伸ばすポーズも、明らかに前より伸びているのが実感できます。 疲れやすくなった実感はあまりないけど、体は確実に柔らかくなりました。 あとは、呼吸を意識しながらやると、リラックス～～～って感じになれます。 疲れをとったり、疲れにくくなったりできるように、もっとやり方を工夫していきたいです。 肩こりにも

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          ストレッチが習慣になって変わったこと【エッセイチャレンジ㉗】

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          文章を書くことが好き【エッセイチャレンジ㉕】

          昔から文章を読むことや書くことが好きです。 小学校高学年の時に小説を書いたのが最初です。 そこから、ちまちま創作活動を初めていました。 高校生になってからは、推している二次元アイドルの二次創作を始めました。 大学生になってからは、三次元のアイドルの二次創作を始めました。 pixivに登録して、400いいねくらいもらえるようになり、承認欲求を満たしていました。 大学生の時にnoteも始めて、思想を垂れ流すようになりました。 その頃のnoteのアカウントがどっかいったのが悔しい

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          文章を書くことが好き【エッセイチャレンジ㉕】

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          ODをがまんできた話【エッセイチャレンジ㉔】

          うつになり薬を飲むようになってから、ODという最悪な手段を覚えてしまいました。 ODをする理由は人によって様々だと思いますが、私は現実逃避をしたいから。 鎮静系の薬や睡眠薬を10錠くらい飲むというかわいいもんですが、飲むと強制的に意識を失ってしばらくそれが続くので、現実を考える余地がなくなるのです。 昨日、嫌なことがあってめちゃめちゃ怒り＆悲しみでパニックになっていて、「ODするか自傷してやる！！！」と思っていました。 しかし、「ODするとその後しばらく精神状態が悪化する」

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          ODをがまんできた話【エッセイチャレンジ㉔】

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          友達持ち寄りパーティがしたい【エッセイチャレンジ㉓】

          大学を卒業してから友達が増えません。 Twitterで仲良くしていただいている人はいるけど、友達なのか…？という感じだし。 合コンみたいに友達をそれぞれ連れてきて、友達を作る会をしたらいいのではないかと思っています。 ですがなかなか応じてくれる人がいなくて実行できず。 今の人間関係で満足しているし、月1~2くらいで友人と遊ぶ予定が入っていて結構多いなと思っているくらいなので、これ以上友達を増やして何になるんだという気はします。 でもなんとなく、友達を増やしたい！

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          友達持ち寄りパーティがしたい【エッセイチャレンジ㉓】

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          高校の友人たちと大学の友人たちとの違い【エッセイチャレンジ㉒】

          友人が少ない私ですが、高校、大学とそれぞれ10人くらいは友達がいます。 コミュニティによって友人たちの感じも少し違うので、その違いを考えていこうと思います。 高校の友人は、明るい人が多い。 陽キャってわけじゃないけど、根がポジティブな人が多いです。 高校も大学もどちらの友人も優しいけど、高校の人々の優しさは楽天的な感じ。 あとはオタクが多い。 よく集まる6人グループがあるのですが、みんなオタクです。 普通の学校の普通科だったのですが、なぜか高校の友人たちは福祉系や教育系の進

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          高校の友人たちと大学の友人たちとの違い【エッセイチャレンジ㉒】

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          一人で居酒屋に行くという趣味【エッセイチャレンジ㉑】

          一人で居酒屋に行くのが好きです。 「酔う」という状態がふわふわしてて無敵感あって好きなので、酒が好きです。 家で一人飲みも楽しいけど、居酒屋に行くのが最高。 飲食店に行くと、調理もドリンクの準備も片付けもしなくていいのがいいですね。 酒を飲みながらする料理も楽しいけど、片付けがだるすぎる。 あつあつの玉子焼きとか、キンキンに冷えたビールとか、できたてが出てくるのが素晴らしいです。 私が一人居酒屋で大好きなのが、他人の話を聞きながら酒を飲むこと。 聞き耳を立てているのはよく

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          一人で居酒屋に行くという趣味【エッセイチャレンジ㉑】

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          やばい看護師の話【エッセイチャレンジ⑳】

          訪問看護を利用していますが、担当の看護師がやばかったです。 以前からこの人はあまりまともじゃないなと思っていましたが、決定的にやばいと思う出来事がありました。 最近日中眠くてしょうがないんです～という話をしたら、「主治医に相談したら眠気をなくす薬もらえるかも」と言われました。 そのあと、「○○っていうナルコレプシーに使う薬があるんだよ」と教えてくれました。 ここまでは普通。 「○○って薬、持ってるけど見る？」 え、なんで持ってんの？？ 見るとはなんだ？薬を見て何になる？？？

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          やばい看護師の話【エッセイチャレンジ⑳】

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          推しが活躍するのに24時間テレビが見れない【エッセイチャレンジ⑲】

          24時間テレビが嫌いです。 いつまで経っても感動ポルノをやめないから。 結局健常者にとって、障害者の人生は「感動にあふれた」ものとされているし、障害者が何かを頑張ると感動に胸を打たれたと言われます。 今年の24時間テレビには、大好きななにわ男子が出ます。 彼らの頑張りや、ビッグになった姿を見たいという気持ちがありますが、24時間テレビを見ることの苦痛さのが勝ってしまいます。 「車いすの少女がトライアスロンに挑戦！」みたいなわかりやすい障害を持っている人が頑張る美談じゃなく

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          推しが活躍するのに24時間テレビが見れない【エッセイチャレンジ⑲】

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          年末年始に引っ越ししたら障害者手帳のコピーを取って！【エッセイチャレンジ⑱】

          確定申告と障害者手帳の諸々で、計1時間くらい電話をしました…ぐったり。 年末年始に引っ越しをした場合、前の住所で貰っていた障害者手帳のコピーも取らず返還してしまうと、超大変なことになるので注意です… 事の顛末はこんな感じ。 ①11月に障害者手帳を入手 ②2月に引っ越し ③新しい住所で障害者手帳を2月から交付され、前の住所の手帳を返還 ④確定申告の障害者控除で、去年手帳を持っていたという証明が必要になる ⑤手元には新住所の2月からの手帳しかない ⑥詰み 「市役所に電話すれば

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          年末年始に引っ越ししたら障害者手帳のコピーを取って！【エッセイチャレンジ⑱】

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          化粧品が好きになった経緯を振り返る【エッセイチャレンジ⑰】

          私はコスメやスキンケアが好きです。 お金がないので買うのを我慢していますが、たぶんお金と収納場所に困っていなければ1ヶ月で50万は化粧品に溶かすと思います。 今日、まったくメイクしていなかったけどちょっとだけメイクに手を出した高校時代の夢を見ました。 大学１年生くらいまでは、メイクに苦手意識を持っていましたが、今ではめちゃめちゃコスメにお金を溶かすようになりました。 そのきっかけとか理由を振り返っていきます。 「紅さすライフ」という化粧品開発のドラマを見ながら、上機嫌で書き

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          化粧品が好きになった経緯を振り返る【エッセイチャレンジ⑰】

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          肩甲骨が痛すぎる私のおすすめストレッチ動画【エッセイチャレンジ⑯】

          今日はエッセイの存在を忘れてパワーを使い果たしてしまったので、おすすめの動画を紹介して終わります。 肩・首・肩甲骨・背中が基本的に痛い私は、色々とストレッチ動画を試しています。 1回で即効性があって、肩甲骨の痛みに効いた動画がこちら。 ガチで肩甲骨の痛みに効きます。 効きすぎてちょっと筋肉痛になる気もします。

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          肩甲骨が痛すぎる私のおすすめストレッチ動画【エッセイチャレンジ⑯】

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          精神科訪問看護を利用して1ヶ月たった感想

          訪問看護を利用し始めるまではこちら 7月から訪問看護を利用し始めて、1ヶ月と少し経ちました。 今日は、実際に利用してみてのメリットでメリットデメリットを書いていこうと思います。 メリット①一週間を振り返ることができる毎週来てもらうので、それに合わせて一週間の振り返りやまとめをするようになりました。 体調や困りを他人に伝えるために、考えて整理するので、自分の中だけでぼーっと考えるよりもより具体的にわかりやすく振り返ることができました。 振り返りをすることで、何が原因で体調

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          精神科訪問看護を利用して1ヶ月たった感想

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