私が4ヶ月半で20kgやせることに成功した、
「ゆるゆる1日1食ダイエット」を
公開しました。
前半7000文字は無料公開ですので、
ぜひ一度ご覧ください。

https://note.com/yukenkentan/n/n6084e25794db