元鬱回復へのベイビーステップ体験談【親に泣かれた？！】

今は服薬しながらお仕事もしている元鬱よっちゃんです😊（ゆか様のWEB秘書です！）

以前、【〇〇だと病む】元鬱も納得の『自分の癒し方』という記事で私が鬱経験者というお話をチラリをしたところ、多くの方から反響をいただきました😳✨

（その記事はこちらです↓）

そこで今回は普段の記事とは逆に、ゆか様から私にインタビューして頂きました。

私の鬱時代の体験談とそこから回復し始めた最初の時期にやっていたこと・失敗談などをご紹介します！

鬱に限らず、

「このままじゃダメだ…」
「変わりたい、人生変えたい！」

と、何かしらの理由で考えている方へ少しでも参考になれば良いなと思っています…！

※とはいえ、鬱などのご病気を抱えている方は様々な症状・段階もあると思いますし、まずは病院で医師の指示に従いしっかりと療養してくださいね。頑張りすぎは禁物です！

ではいってみましょう！

現在34歳の私よっちゃん、病歴はこんな感じです。

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