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【適応障害休職中のヒント】こころが休みたがってるんだ！！

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現在、適応障害休職中の私。心を休ませるためのヒントをお届けします。
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高村ミチカ

復職が不安な人必見！職場復帰後定着率が大幅アップする「リワーク」とは？

「リワーク」という言葉を聞いたことがありますか。 メンタル不調が原因で休職した方の復職支援プログラムのことを「リワーク」といいます。「return to work」略して「リワーク」。職場でのストレス対処、業務に必要な集中力や継続力、コミュニケーションスキルの向上等の支援を通して、円滑な職場復帰を目指します。医療機関や支援機関の運営する施設で実施されているプログラムです。 そのなかでも群を抜く、職場復帰後６ヶ月以上の定着率93%（※１）という驚きの実績がある民間のリワーク

高村ミチカ

適応障害休職中に私を変えた魔法の言葉「通行人D」

「適応障害」と診断され、約半年小学校教員を休職した私。 現在は症状が回復。退職後、ライターとして活動を始めています。 休職してしばらくの間は、医師の診察とカウンセリング以外、家でボーッと過ごしていました。「何もしたくないなら、何もしないで過ごした方がいい。心が休みたがっているから」と医師に言われたからです。 １ヶ月程経って、心が落ち着き始めると、ネットで「適応障害」について検索していました。そこで「リワーク」という言葉に目が留まりました。「リワーク」とは、精神疾患を原因と

高村ミチカ