復職して気づいたメンテナンスとしてのカウンセリングの重要性

こんにちは。まえゆかです。 昨年の５月10日に「中度うつ病」と診断された私ですが、４月から無事に社会復帰しました。 カウンセリングには引き続き通っています。 それでも、これまでたくさん絶望もしたけれど、その時からは想像もできないくらい今は穏やかな日々を過ごせています。 紆余曲折があったからこそ、今の私があると思うので過去を振り返りながら、改めて気づいたメンテナンスとしてのカウンセリングの重要性についてお話しします。 カウンセリングなんて自分に関係ないって当時は思っていま