マガジンのカバー画像

ウツノオト

25
本
2019年5月にうつ病発症、12月に休職→退職。2022年6月に再度休職し、現在は平穏に暮らす日々。うつになったからこそ気づいたこと、今だからできること、再発させないコツなどを書…
運営しているクリエイター
まえゆか/前田有香

好き、を言い訳にしない。

タイトルで恋愛ものだと思った方、ごめんなさい。 恋愛ものではございません。笑 クリニックに通いだして、認知行動療法というものを始めて、「書いて整理すること」が良いことだと言われたので、想いを書きながら整理している最中。 今日も心のことなので、重たい気分が苦手な方は「戻る」ボタンをクリックしてね。 ーーーーー 今日は、自分の原点だなと思うところに出掛けてきた。 心の病になって、何よりも苦しいのが、仕事が辛いということ。 職場にいることが辛いから病になったのか、病

まえゆか/前田有香

安心して、泣ける場所。安心して、怒れる場所。

心の病が発覚して早2ヶ月。 早いな、と思うのと同時に、長いな、とも思う。 亀のようなスピードで、もはや前ではなく時々後ろに歩みつつ、気がつけば時が流れているような感覚。 振り返ればあっという間なのに、現状までにたくさんの山や崖を見て、思い返すのはちょっと苦しい2ヶ月でもある。 この1週間は、黒い気持ちが雪崩を起こすようにガタガタと崩れていった。 プライベートでの感情的になった出来事も、職場の愛のない決定事項も、どちらも私の首を締めていたんだと思う。 苦しい、と思いなが

まえゆか/前田有香

うつ病になったからこそ気づけたことを書いていこう。

私は、2019年5月にうつ病と診断された。 休職はせず、月～金、9時～17時でなんとか働きつづけることができている。 昨日、 #note勉強会 で「所信表明をするといい」と聞いたので、最近ちょこちょこ自分のnoteでうつ病であることを書いていたけれど、改めてマガジンとして書いてみようと思って。 うつ病の症状や感じ方はきっとそれぞれだと思うけれど、「ウツノオト」としてマガジンに書いていくことで、私自身の気持ちの整理をしつつ、誰かの参考になったら嬉しいなぁ。 うつ病であること

まえゆか/前田有香

「おいしいね」と私に言えた七月七日はホットチョコレート記念日

最近、梅雨時ということもあり、体調も気分も優れないことが多い。 何より、"なんとなく生き辛い"という感覚が、低気圧とともに"かなり生き辛い"という感覚になる。 この感覚は完全に個人的なもの 。 似たように悩む人はたくさんいるだろうけど、同じ悩みは一つとしてないだろうし、私の中での悩みの大小はあっても、悩みというものは人と人の間で比べることはできないと思っている。 昨日、久しぶりに感情的になった。 とはいえ、誰かにわかってほしかったわけでもないし、この生き辛さを誰かと共有し

まえゆか/前田有香