【気づきを得るための書き出し＆振り返りワーク】オンライン講座はじめます！
頭に浮かんだことや感じたこと、気づいたことなどをノートに書き出す、書く瞑想と言われるジャーナリング
最近では、取り入れている人も多くなっているようですが私がノートにいろんなことを書き出すようになったのは2000年ごろにウィッシュリストというものを書くよようになってから
ジャーナリングという言葉をはじめて知ったとき、こんな言葉があること知らなかったけど、私が今までやってきてることってこういうことだったんだぁ〜と後付けでこんな効果があるんだということを知ったんですよね。
何
