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#手を動かす

手をうごかすことで五感が磨かれる【2023年を振り返る】

12月に入ったらやろうやろうと思っていた2023年の振り返り、何も手をつけられないままあっという間に残りわずかとなってしまいました。 まずは、最近続けていろいろなワークショップに参加していたので手を動かすこと、創造性を使う、五感を磨くことなどについて書こうかと思います。 私がいろんな活動をはじめたのは2005年ごろ ヨガのクラスをはじめたことで、いろいろな方々とのご縁がつながりイベントにお声がけいただいたり、いろんなコラボのお話をいただいたりしてたくさんのはじめての体験

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頭に浮かんだことや感じたこと、気づいたことなどをノートに書き出す、書く瞑想と言われるジャーナリング 最近では、取り入れている人も多くなっているようですが私がノートにいろんなことを書き出すようになったのは2000年ごろにウィッシュリストというものを書くよようになってから ジャーナリングという言葉をはじめて知ったとき、こんな言葉があること知らなかったけど、私が今までやってきてることってこういうことだったんだぁ〜と後付けでこんな効果があるんだということを知ったんですよね。 何