満月の今日やる３つのこと

今夜は11月の満月🌕
（時間は20:02）
そして、皆既月食です✨
　　

満月といえば
「振り返りと調整」のタイミングに
もってこいの日ですが
　

さらに今日の月食が伴う満月、、
そのパワーはとてもパワフル！
　

だからこそ
　

これまで頑張ってきた自分に
花マルをあげた上で
（自分にとっていいことも、
そうじゃないことも全て！）
　

自分の心地よくいられる核を
しっかりと掴み改めたい日でもあります🫶✨
　

🌝 今日やること３つ 🌝

1. ヨガ🧘‍♀️✨

レッスンを受けたり
もしお時間がなければ
呼吸法だけでも、数分の瞑想だけでも○。
ヨガでスッカラカンになった
その時の自分が一番クリアで
一番純粋に近いのです☺️

2. これまでの自分を振り返る✨

良いと感じることも
そうでなく感じることも全て
自分に『マル🙆🏻‍♀️』する✨

（もしマルに出来ないことがあったとしても、
今はそのままでもそれでマル。）
　
　

3. 自分が喜ぶこと✨

例えば
お好みの入浴剤を入れたお風呂につかったり
体が喜ぶ新鮮な食べ物を取り入れてみたり…

ぜひ　🙆🏻‍♀️な自分を
外側からもゆったりと
いたわってあげてくださいね✨

今夜の満月を機会に
そして
年末を迎える前に
自分にありがとう、
いつもがんばってるねって
伝えてあげてみてくださいね🌝💕

yuko🌿