だらだらするだけで月に1キロ減量中♪

こんにちは。整体院ゆじゅ高松です。

半年前にダイエットしたいと紹介で来られた患者さん。

話を聞くと来院し始めてからというもの、毎月1キロづつ体重が落ちているらしい。
それもダラダラと過ごすだけなのです。

ダイエットというと食事制限や運動、筋トレというイメージが強いですが、実はそんなことなくても血行を促進していく方法があって痩せることができる。

普段みなさん姿勢を良く保って代謝をあげようとしますが、実は筋肉を使ってるだけでは大して代謝は上がりません。

そらより猫背になって体育座りしてる方が代謝良くなります。
その秘訣は内臓に高い圧力をかけること。
猫背で体の重みを内臓にかかることで血流が良くなるんです。

うつ伏せ寝などもいいですよね♪

みなさん、背中丸めてダラダラと過ごしてみてくださいね。、