まっすぐ立ってる！？

まっすぐに立つって難しい。

トップ画像のようについつい気をつけをしてしまいますが、この状態って実は反ってるんです。

脊椎には生理的湾曲という自然なカーブがあって、何気なく立っている時にカーブがあるかどうかが大切です。

多くの日本人は胸を張ることを意識しすぎていて、背中が平らになってしまっています。

そうすると、何気なく立った時に反ってしまうんです。

反ってる状態とまっすぐな状態。

胸を張る人ほど後ろに反ってしまって、胸を張ることをやめるとまっすぐに近づきます。

ごく自然にまっすぐ立てるといいですね♪

整体院ゆじゅ 高松 伸裕
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