おとなが泣いて、何がわるい！

泣くことは、私にとって一番の良薬だ。　　　　　　　　　　　　　　　　というか、私はかなりの泣き虫だ。（年齢は34です。念のため）

私には、自分の悲しい気持ちや辛い気持ちを、思考でなんとか押し殺して乗り越えようとする、悪い癖がある。

本当は悲しいのに、辛いのに、その気持ちを無視して、ポジティブ思考で自分を奮い立たせ、なんとかやりこめようとする。　　　　　　　　　　　　でも、時間が経つと、自分が溜め込んだ気持ちがこころの中で徐々に腐っていって、溜まっていって、しまいには有毒になって、少しずつ、自分を中からむしばんでいく。

気持ちは、その都度ちゃんと吐き出して、成仏してあげなくちゃいけない。そうしないと、こころの中のゴミになって、いつかその重みに自分が潰されてしまうのだ。

自分の気持ちは、ひとつひとつ吐き出して、成仏すること。　　　　　　　なにか悲しいことが起きたら、その悲しい気持ちを白日の下にさらして、目を背けずにじっくりと見つめて、味わい尽くすこと。　　　　　　　　　　決して、思考（マインド）で、押し殺さないこと。

こどものころできていた、こんな単純なことが、おとなになると、とてつもなく難解になってしまうのは、どうしてだろう。　　　　　　　　　　　　おとなになるということは、こどもの頃出来ていたことが、出来なくなってしまうことなのだろうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なぜ、おとなになると、自分の気持ちに、こんなにも鈍感になってしまうのだろう。それならば、いっそ、こどものままがいいとさえ思う。

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そんな鈍感な私が、今日、気付いたこと。

おとなになるということは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いかに、こどもの自分を内包したまま、他者と共生できるか　　　　　　　なんじゃないかな。

こどもの自分とは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無邪気さ、素直さ、傷つきやすさ、立ち直りの早さ（回復力）。

こどもは悲しい時は泣くんだよ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　強がるなよ、おとなの自分！！！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　おとなが泣いちゃいけないなんて、誰が決めたんだ！　　　　　　　　　　泣き虫で何が悪い！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当はみんなぎゃーぎゃー泣きたいんだよ（多分）！！！　　　　　　　　思いっきり泣きたいだけ泣けよ！！！　　　　　　　

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何が言いたいって、気持ちの整理は、思考（マインド）には出来ないということを、改めて実感したので、ここに記録として書き記したかったのです。

そりゃそうだ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答えは、頭の中じゃなくて、いつもこころの中にあるのだから。

今日から私は、泣き虫として、堂々と生きていこうと、思います。