【更新休止期間まとめ 前編】睡眠と食事はやっぱり精神安定の基本【適応障害レポ】
こんにちは、いかです。
今回と次回で、更新をお休みしていた期間のことを振り返ろうとおもいます。
今回は休職44日目〜50日目までの振り返り。
※前回の記事に書いた件については、ある程度省きます。
休職44日・45日目
・傷病手当の申請書類揃った
もろもろの情報収集や手続きでてんやわんやの2日間でした。
そんななか、病院に記入を申請していた傷病手当金申請書が出来上がったという連絡があったので受け取りに行きました。
申請から受取まで2週間ぐらいでした。
私が通院している病院が大学病院だからちょっと時間がかかったのかなと思います。クリニックにかかっている友人はわりとすぐに対応いただけたみたいなので。
まぁでも、申請する受給期間の後でないと申請自体ができない（例えば2/1～2/19までの受給期間なら3/1以降にしか申請できない）書類なので、最初の一か月どころか２か月間は無収入と考えていた方がいいです。
２か月間は蓄えでやりくりするって感じです。
お金の勉強して蓄えを少し作っていた昔の私、グッジョブ。
余裕は余裕から生まれる。ですね。
・徳島ラーメン食べた
すごくすごく久しぶりに、食事らしい食事をしました。
徳島ラーメンは高校生の時によく食べていたんですが、私にとって「初心の味」って感じなんです。
ぐるぐると考えすぎて周りが見えなくなっていたので、初心に帰ろうと思って、選びました。
高校の時に食べた味と同じで、ちょっと泣きました。
休職46日目
・モデルのお手伝い
危なっかしい私のことを見捨てないでいてくれる人がいる、ということがたまらなく嬉しいです。
・Webデザイン勉強
ペルソナ設定からのイメージボードの作成、キャッチコピーの作成までやりました。
設定したペルソナにあう人物のアカウントや画像を探すのに苦労しました。
キャッチコピーは、わりと考えるの好きな方なので芋づる式に2～3個は作れました。
デザインの作業にたどり着くまでにいろいろなことを考えないといけないんだなということが大きな気付き。でもよく考えたら、どんな仕事もたくさん準備や試行錯誤していくことでいいものが生まれますよね。
デザインも同じなんだなって思いました。
休職47日・48日目
・webデザイン勉強会等
作ったバナーについてフィードバックをもらったり、有益な情報をもらったり、バナーを修正したり。
1歩ずつ着実に、自分の半径85cmからコツコツやっていこう、と思いました。
・家計管理や資産運用についてFPさんと面談（２回目）
死亡保険は別にまだいらんかなって思ってましたが、死亡保険と資産運用が一緒になってるものがあるんですね。勉強になりました。
・映画『ブレアウィッチプロジェクト』観た
わいわいのゲーム実況観た当時からすごく気になっていた映画がprime videoに追加されていたので観ました！酔いそう！
『パラノーマルアクティビティ』シリーズが好きだから、わりと好きではありました。でも酔いそう！
・映画『オーメン666』観た
登場人物たちのダイナミックな死に際がハラハラドキドキでした。
ルーピン先生出てきた時は、「ルーピン先生！！！！！」って叫んだ。
休職49日・50日目
・webデザインバナー制作・勉強会
新しいバナーを作ったり、そのフィードバックをもらったり、実践課題やったり。
難しくてちょっと時間がかかっちゃったけど、着実に身に付いてきているなと思います。大丈夫、コツコツとやっていくんや。
・ポイントで買ったクレンジングバーム受け取り
3回以上リピートしてる「ink.（インク）クレンジングバーム」。
クレンジングはオイルもクリームも拭き取りも全部試したけど、バームが一番肌への負担が少なくてちゃんと落ちるように思うので好きです。
バームはお値段が張るのがネックですが、inkは３個で2980円くらいとバームにしてはお手頃！どころか私が探した限りでは最安値！
使用感もしっとりでかつしっかりメイクを落としてくれるので、満足しています。
無理しない、焦らない
こんな感じで少しずつ自己研鑽しながらも、自分を労わる趣味の時間をしっかり取り入れた1週間でした。
体調が悪い日もちょいちょいあったので、「無理しない、焦らない」を念頭に置いて生活していました。焦ってもどうにもならないことってありますしね。
しっかり睡眠時間を確保して、1日1食でもちゃんと（栄養素を気にした献立を）食べる！
そうしたら少しは冷静に物事を考えることができてきたように思います。（思うだけで、まだまだ視野は開き切っていないかもしれませんが。。。）
次回は更新休止期間の後半をまとめます。
今日も読んでくれてありがとうございました。
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