筋トレはじめました。

スクワットをはじめてみました。

50回を2セット。

まだ、2日目。

早速筋肉痛になっている。筋トレしてるっていう実感が得られてとてもいいすね。

久々に筋トレをはじめてみて思ったんだけど、筋肉痛になっている時って、筋トレやった方がいいのかな？やらない方がいいのかな？

毎日やった方がいいの？それとも少し頻度は抑えた方がいいの？

筋トレ、全然詳しくない。

ちょっと興味が湧いてきた。

とにかく続けてみるとしよう。

では、また明日。