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心と体

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#日記

Whole 30 ダイエット(?)

予告です。近日、2週間ダイエット始めます。 スーパーで働き始め、1ヶ月が過ぎました。私の…

アラフィフ体のお助けエクササイズGadgets

「よっこらしょっと。」「どっこいしょっと。」「あいたたたぁ。」「ちょっと待って!」普通の…

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書こうか、書くまいか考えたけど、自分の心の中の整理にもなるかと、書き始めてます。どっちの…