マガジンのカバー画像

体と心の健康あれこれ

52
運営しているクリエイター

#不調

一人でいることを安全だと感じられた

引き続き暗黒を彷徨い中。 呼吸がおかしいことに気づく。とある方の記事で、呼吸とはまず吐く…

yucapoki
1か月前
23

such a long PMSです

なんか遅いなぁと思ったら生理予定日を珍しく4日も過ぎていた。私は周期だけは安定しているた…

yucapoki
3か月前
10

足を壁にドーンのやつ

これ、ヨガのポーズで、何もしないポーズって言うらしいですね。 以前、身体の不調がある時に…

yucapoki
5か月前
11

手の痺れと立ちくらみと引きこもり

栄養不足疑惑。 寝つきが悪いのはいつものこと。体中が謎に痛む。朝から絶不調。コーヒーを飲…

yucapoki
1年前
7

身体から部品が取れ続ける感じ

そんな感じ。 一つずつ部品が徐々に取れていって、だんだんと不安定になり、最後には崩壊する…

yucapoki
1年前
15

ざわざわうるさい、集中できない

体も心もざわつきすぎて疲れる。 好きなバレーボール観戦、集中できない。だからリアルタイム…

yucapoki
2年前
10

責任とか放り出したい

またヤバい。疲れがひどい。泣かないだけマシとは言え、前回と同じくらいつらい。 シンプルにキツい。身体がまったく思い通りにいかない。昨日出社して帰ってきたの21時。ご飯作る元気がなく、とにかくビールが飲みたくてビールを買ってつまみはひねり揚げ(大好物)。それだけ。案の定、今日は終日胃の調子が悪い。 今朝はとにかく起き上がれなかった。鉛のように重いって表現考えた人天才。鉛の球が足や手についてるような気分である。 久々に仕事辞めたいって思った。そして何を思ったかその話を昨日初

踏ん張れない。蟻地獄に落ちてく感じ。

ヤバいよヤバいよ〜と出川さんになっちゃいそう。やはり4時半起きがまずかった。しんどすぎて…

yucapoki
2年前
11