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体と心の健康あれこれ

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2022年8月の記事一覧

燃費が悪い≒代謝が良い、について

昨日ランニングをサボったので、今日は朝から走った。今の私の限界は時速8キロで30分、クール…

yucapoki
1年前
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ランニング→ワイン→コーヒー&ケーキ

カタカナだらけ。 ランニング二日目。またしても30分で死にそう。シャワー浴びたら汗が止まら…

yucapoki
1年前
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