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cooking🍳 eat😋🍴 musical🎵 sports🏀🏐 fashion👗 Happy&change life✈️/感謝♡笑顔♡ワクワク/感じたことを呟いていきます

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自然健康法~ナチュラル ハイジーン~

コロナによって”免疫”や”腸活”など 健康に目を向けられる記事が多く見られるようになりました 今日は、私が2年ほど勉強している”自然健康法”についてまとめてみようかな、と😌 «3つの医学の考え方» ①治療医学:病気になってから治療する医学 ②予防医学:病気を未然に防ぐ医学 ③健康増進医学:今ある健康な状態をより健康にする医学 自然健康法は③の考え方 ↓ 心と体が最も良好な健康状態 «自然健康法~ナチュラルハイジーン~» ❶新鮮な水と空気 ❷体の生理機能上ふさわしい食事

    • 豆知識~コロナにかからない体作り~

      コロナが流行ってる今 ”手洗い・うがい”の重要性はみなさん感じてるかと思います。 では、何のためにしてるのでしょう🤔 手洗い→腸からの感染うがい→肺からの感染を防ぐと言われています。 感染はこの2ヶ所からしかいと言われているので この行為は理にかなってますよね✨ また、肺の79%・腸の74.5%が水でできているというのにはビックリです。 つまり、肌が乾燥してる人はその裏側にある肺や腸までも乾燥してしまっているということなので感染リスクが高まってしまいます💦 なので、水を

    自然健康法~ナチュラル ハイジーン~