豆知識～コロナにかからない体作り～
コロナが流行ってる今
”手洗い・うがい”の重要性はみなさん感じてるかと思います。
では、何のためにしてるのでしょう🤔
手洗い→腸からの感染
うがい→肺からの感染
を防ぐと言われています。
感染はこの2ヶ所からしかいと言われているので
この行為は理にかなってますよね✨
また、肺の79%・腸の74.5%が水でできているというのにはビックリです。
つまり、肌が乾燥してる人はその裏側にある肺や腸までも乾燥してしまっているということなので感染リスクが高まってしまいます💦
なので、水を沢山飲むことは重要ですよね✨
目安は2～2.5ﾘｯﾄﾙと言われていますが、水道水で飲んでいる人は危険⚠️です！
水道水には菌を殺すために沢山の塩素が使われています。
”菌を殺すために”使われている塩素....
それが体内にはいってしまったら？
腸は腸内細菌が沢山いるんですが、これらは免疫の70%を司っています。
塩素がはいった水を飲んでしまうと
腸内細菌までも殺菌されてしまいます。
”どんな水を飲むか”が非常に大切です。
安心で、安全な水がいいですよね😊
感染を予防する為に
”うがい・手洗い”は事前に身体の中に入ってくる前に予防しようという考え方。
その他としては
”空気清浄機”もその1つですよね💡
ただ、空気清浄機をつけていれば安心という訳ではなく、
どれだけの種類がどれくらい取れてるか
が重要になってきます。
みなさんの空気清浄機は”送風機”になってませんか？？🤭
しっかり確認しましょう！！
あとは、コロナなどの感染症
感染してる人って以外に沢山いるって知ってましたか？？
”感染はしてるけど発症はしてない”
ってだけなんですよ🤭
感染してるけど発症してない人
感染してて発症してしまった人
この違いは？.....
普段から食べてるもの
吸ってる空気
飲んでる水
この違いだけ