”今”を生きる

あわただしい毎日。
仕事に学校に、帰ってきても家事や育児…

生活を優雅に過ごすなんて夢のまた夢。

仕事でも学校でも常に” 次 ” のことに目を向けなければならず、
ゆっくり立ち止まることを許されない。

今日が終われば、明日のことを考えて、
今年を終われば来年のことを考えて…
そうしてあっという間に時間をすぎていく。

だからこそ、立ち止まったとき、ふと一息ついたとき、
「あれ？」と思ってしまう。

自分が思い描いていた未来と今は全く違う。
何のためにこんだけがんばってんだ？

日本はとくにせかせかしながら過ごしている。

ゆっくりした時間を取ろう！と思ってもなかなか取れない。

心に余裕を持たせるためにはどうしたらいい？

解決法の一つ
「　今を生きる　」

今に目を向けて、少しだけ過去を振り返ってみる。

帰り道やソファでどっかり座ったとき
「今日はどんな一日だっけなあ？」
「今自分は何したい？どんな気持ち？」

少しだけ心にゆとりを持つ、少しだけ空白の時間をつくる。

たったそれだけなのに、なんだか心が満足気✨
たったそれだけなのに、リセットされた気分✨

未来ばかりに目を向けるのではなく、
自分の足元に目を向けて、今を楽しめるようになれたらいいなあ！

うちは、今日も「本日の振り返り」を布団の中で
たのしみます。

「今日も一日お疲れ様でした、自分。」