脳のスピード制限

おはようございます。

運転中によく見る制限速度を見て、人間の脳にもスピード制限があった方が良いなというお話をしようと思います。

特に新しく習慣にしたい何かがある時。

例えばジムに通う事を習慣にしたい時など、制限があると良い。

初めは意気揚々と体力の限界までやってしまう。

せっかく高いお金払って会員になれたんだし。

とか

これから身体をかえてモテモテになりたい。

とか

はじめの一歩は、ドーパミンが出て無理をしてしまう。

むしろ

無理をしたくなる。

脳にブレーキをかけよう。

でもこれが、ことのほか大変。

「もっとやりたい」気持ちにブレーキをかけるのは簡単ではない。

時間とお金をかけて、洋服まで着替えて、ジムの中にいる。手を伸ばせば、身体を動かせる。

そのような状況で、ドーパミンが出てる自分を止められるか？

否

止められない。

限界ギリギリまでやってしまう。

帰った後は気持ちが良い。

一週間後ジムに行こうとすると、脳が過去にギリギリまでやった自分を思い出す。

あそこまで身体追い詰めないといけないのか。

キツイなー。

その嫌な気持ちが3回続くと、

三日坊主の出来上がり。

低速のスピード制限を守ろう。

もっとやりたいところでやめよう。

習慣にすることが大切である。

脳を騙す事が大切。

もっとやりたいを続ければ、

楽しい事

快楽

と思い込んでくれる。

習慣になれば、やらなくなると気持ち悪い感覚になる。

あとは脳を使わなくても身体が勝手に動く。

スピード制限を制すれば習慣を制する。

習慣を制すれば、人生を制する。