家具よりも惹かれたメッセージ

先日IKEAに行った時に、どんな家具よりもこのメッセージに惹かれた。

「自分はどんな人間で何が好きなのか？」

やっぱり自己理解に価値観がありそう。

そしてこの問いに向き合うのは、気力も時間もいる。

日によって考え方も変わってしまう。

それによって自己理解の迷宮に入ってしまう。

迷宮でのよくある脱出方法は、「まぁ、こんなもんでいっか」と諦めてしまうこと。
ボスを倒さずしてリレミトを使ってしまう。（リレミトとはドラクエの洞窟から帰る魔法）

今僕がこの自己理解の迷宮に入らない方法を模索している。

一つの見えそうな答えが

身体、心を整えて常にフラットに考えられる土台を作る事。

そうすれば、日による考え方の波が少なくなる。

また辛い環境から、ある程度逃げない。

心が揺れ動く時こそ、自己理解のチャンス。

こんな事が嫌いなんだーとか、俯瞰して考えられる良い環境。

その辛い環境をまた耐えられるのも、身体、心が整っているのが最低条件でもある。

整うのに何が必要か、良いリズムで過ごす事。

一日のリズムも大事だけど、不規則勤務の僕は一週間のリズムにチャレンジしている。

一週間の中で、例えば筋トレ2回、泊まりの仕事後はいつも以上に睡眠を取るとか。note週3以上書くとか。

つまり

良いリズムが、フラットな思考を生み出して自己理解を促してくれる。

自己理解が出来てれば、周りと比べない素敵な人生を送る事が出来る。

IKEAのメッセージから自己理解がやっぱり好きなんだと感じた瞬間。