2022年の目標

明けましておめでとうございます。
去年はたくさんの人とのご縁に恵まれ、
楽しい思い出がたくさんできたし、
辛いことも乗り越えることができました。
本当にありがとうございました。

そして、今年の目標を立てたので、忘れないように
ここに記録をしておこうと思います。

一言で言うと、

2022年は4月からスタートする新生活や、
その1年後に向けた種まきをたくさんする年にする

自分自身や、周りの人、物事など様々なことに
チャレンジし、向き合い、
色々なことを見聞きし、知り、感じ、考えて
・自分のことをもっと知っていき、そして
・人間としての幅を広げる1年にしたい！

と思います。

2022年の1年間の中で

4月から始まる社会人生活や、その後の人生で
・どんな仕事をしたいか
・どんな生き方をしたいか
・何を成し遂げたいか

などどんな方向性を目指していきたいか
自分なりにヒントを見つけ、考えていこう。

そのためのゴールは以下4つ。

❶言語化力を高める

自分の感情を表す適切な表現が見つからず、
もどかしい思いをした経験や、
瞬発的な言語化への苦手意識があります、、

そこで
・本や映画、ドラマ、漫画、雑誌などを通じて、
言葉の引き出しを増やす
・意識的に、その時の感情や考えを常に口に出してみる
・最低週1回以上noteを更新する
・日本史や地理の学び直し
(私の記憶では、
たしか「林修の今でしょ講座」(2021年12月放送)で
東大の髙木和子教授が
「日本の過去の歴史を学ぶことは、自分のルーツを知ることにつながる」
「グローバル化が進む中で外国人の方と交流する際にも、自分のルーツを話せることが大事」とおっしゃっていました。
異なるバックグラウンドを認識し、
お互いについて理解を深めることに繋がるように思います。)
教養として身につけると同時に、
自分自身について知るために、
そして将来、国や地域の境にとらわれず信頼関係を築いていくきっかけとなるように、

日本や私が住んでいる／住んでいた地域について
知っていこう。

❷色々な価値観や考え方を知っていく

「人は人。自分は自分。」
「みんな違ってみんないい」
そんな考え方が好きで、大切にしたい、
と思っています。

お互いの異なる価値観を認め、尊重し合える関係が
心地いいな、と。

でも時に、自分の物差しで判断してしまったなぁ。。と
反省することもあります。
なので、本や映画、ドラマなどをみたり(受賞作品や人からお薦めしてもらった作品、表紙などを見て惹かれた作品などジャンル問わず。)、様々な人の話を聞き、そして自分自身も新たな経験を積み
色々な立場や角度、視点から物事を捉えられるよう
心がけていきたいと思います。

事実は一つでも、
立場やバックグラウンドによって
それに対する解釈/感じ方は複数ある

と心に留めて。

❸生命力を高める

心身共に健康である
・ポジティブな言葉を使い、ポジティブシンキングを意識する
・1日の最後に今日あった嬉しかったことや、楽しかったこと、幸せだと感じたことを書く
・運動とストレッチを毎日する(15分〜1時間)
・睡眠時間(最低6時間〜最高8時間)を確保する
・食事を楽しむ(料理にチャレンジする、美味しい料理を食べる)
・美肌を目指す

❹自分の心に余裕を持つ

・前倒し。少しでも早く進める。徹底的に事前準備をする
・スケジュールにあえて余白時間を設ける
・コロナの流行などVUCA時代の今、どんな環境でも生き抜いていける「個」の力を磨く。(語学力を鍛える/スキルの専門性を高める等)
そうして、選択肢を増やしていく。
自分自身の可能性を広げていく。

❶〜❹を目指す上で大事にしたいスタンス

明るく、笑顔で、楽しく、前向き！！！

結局、何をするにも、これが1番大事な気がする。

ネガティヴなところばかりを見るのではなく、
ポジティブなところを見つけ、光を当てよう。

前へ前へ。
どんどんどんどん、進んでいくぞ！！！

まだまだ。こんなところで、止まれない。
逃げない。難しさに向き合うんだ。

たとえ今面倒くさいなと思ったり、
辛くても、大変でも、
進んだ先に幸せや喜びがある。

笑って、泣いて、悔しくなって、
きっとこの先、色んな感情に出会うと思う。

けどね、

人生、楽しんだもんがち！

失敗も成功も含めて、全ての経験が自分の糧になる。
努力を重なれば、また見える景色が広がる。

そう自分を信じて。
悔いのないように。

私らしく、2022年を楽しむ！！！
2022年、良い年にしていく！