コネクション・プラクティスの学び　part1最終回でした

９月になり
学びはじめた
コネクション・プラクティス

今日は
part1の３回目最終回でした

実は
part1はこれで終わり
ということは
知っていたけれど
なぜか
そのまま引き続き
同じメンバーで
part2〜part3と
学び続けると
思い込んでいた私

ラスト15分くらいのときに
もう終わりだね〜
って話になり
私は
次回の予定を決める流れと
決めてしまってたから
びっくりして
びっくりしたまま
とりあえず終わりました

なので
私の中で
終わりっていうより
休憩のはじまり
っていう終わり方でした


コネクション・プラクティスは
つながりのスキル
つながりの練習
と捉えています

part1では
自分とつながる
つながりのプロセス
を学びました

一番印象に残ってるのは

自己共感

共感って自分とするんだー
って
とっても
新鮮でした

私は
自分をみるのは
苦手です

正直
みたくないです

だって
弱い自分も
認めないといけないから

キラキラの自分だけ
みせたいし
ポジティブな自分だけみせたい
笑ってる私だけみてほしい

って思ってました

今は
思ってました
って過去形で言えます

まだまだ
自分をみるのは苦手だけど

弱いもんって思うと
さみしいよね

そして
そのうしろには

あるがままの自分を
受けとめたいニーズがあるんよねぇ

って
捉えられるように
ちょっとだけなりました

この
自己共感のプロセス

ホント
いいです



今日は
乙女座新月

もうちょっとしたら
お願いごとをしようと思います

今日も
ありがとうございます