コネクション・プラクティスの学び part1最終回でした
9月になり
学びはじめた
コネクション・プラクティス
今日は
part1の3回目最終回でした
実は
part1はこれで終わり
ということは
知っていたけれど
なぜか
そのまま引き続き
同じメンバーで
part2〜part3と
学び続けると
思い込んでいた私
ラスト15分くらいのときに
もう終わりだね〜
って話になり
私は
次回の予定を決める流れと
決めてしまってたから
びっくりして
びっくりしたまま
とりあえず終わりました
なので
私の中で
終わりっていうより
休憩のはじまり
っていう終わり方でした
コネクション・プラクティスは
つながりのスキル
つながりの練習
と捉えています
part1では
自分とつながる
つながりのプロセス
を学びました
一番印象に残ってるのは
自己共感
共感って自分とするんだー
って
とっても
新鮮でした
私は
自分をみるのは
苦手です
正直
みたくないです
だって
弱い自分も
認めないといけないから
キラキラの自分だけ
みせたいし
ポジティブな自分だけみせたい
笑ってる私だけみてほしい
って思ってました
今は
思ってました
って過去形で言えます
まだまだ
自分をみるのは苦手だけど
弱いもんって思うと
さみしいよね
そして
そのうしろには
あるがままの自分を
受けとめたいニーズがあるんよねぇ
って
捉えられるように
ちょっとだけなりました
この
自己共感のプロセス
ホント
いいです
今日は
乙女座新月
もうちょっとしたら
お願いごとをしようと思います
今日も
ありがとうございます
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