10時間以上スマホを開いている者の末路
こちらをご覧ください。
昨日はアークナイツとデュエプレのイベントが重なり、17時から24時くらいまでひたすらゲームをしていました。この2アプリだけでも7時間。
YouTubeは散歩しながら聴いていたので、実際に画面を見ていたのは30分くらいだと思いますが、合計10時間以上スマホを開いているのはもはや依存症レベルかもしれません。
他の日も平均5時間以上はスマホを開いている計算に。電子書籍やマンガもスマホに入っているので、全てゲームではありません。通常は1時間くらいでしょうか。
起きているうちの9割以上は、パソコンかスマホの画面を見ています。主に仕事ではあるものの、これは目にもよくないですね。
で、「画面を見る以外に趣味とかあったっけ？」と考えたわけです。なんとなんと、見つかりません。散歩とかドライブは別として、特にないんです。
今に始まったことではなく、学生時代からスマホゲームやネットサーフィン・SNSに夢中でした。ゲームボーイアドバンス・DS・PSP・PS Vitaと携帯ゲーム機を渡り歩きましたし、通算プレイ時間は何時間なんでしょうか？
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「じゃあ、画面を見る時間を減らそう！」ということでもなく、ただ単に禁止するだけではストレスになる一方です。我慢ができなくなると余計にひどくなると思います。というか、何度も経験済みです。
2021年は現実世界で夢中になれる趣味を持ちたいですね。もちろん、ゲームはするけどそっちも楽しいみたいな。身体を動かす系なら健康にもいいです。スポーツは苦手だけども。
とりあえず、Twitterのアプリは一週間前に削除しました。最近つぶやいていないのもそれが原因です。SNSからは離れようかなと思います。対して楽しくないのに、なんとなく見ちゃうのはよくない。
そうそう、「なんとなく」は避けたいですね。画面を見るにしても、何かしら目標を持っておきたいところ。意識してみます。
いつもありがとうございます。 また読みにきてくださいね(^^)