マガジンのカバー画像

女性専門パーソナルジムIVY 公式ブログ

32
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。当ブログでは、女性のダイエット・ボディメイクについて発信しています。
運営しているクリエイター

#ボディメイク

本気の前もも痩せ【中級】

今回の投稿は、本気の前もも痩せ中級編です。 初級編をまだ見ていない方は、先にこちらをご覧…

本気の前もも痩せ【初級】

前ももには、大きな筋肉がいくつもあります。 そのため、姿勢による影響が大きく、全身の中で…

パンパンのふくらはぎ-原因と対策-

ふくらはぎを細くするには、「肩周りの改善が必須」と言われると、どう思うでしょうか? 実は…

頑張っているのに痩せない原因5つ

ゆうまです(^^) ダイエットを続けていると、 必ずと言っていいほど 「頑張っているのに痩せ…