始めよう！お家時間。目指せお家のプロフェッショナル【家プロ】
・学びの家プロ
・掃除の家プロ
・のんびり家プロ
・運動の家プロ
4つの家プロを目指す！連休明けから取り組んでいただきたいプロフェッショナル化。
全てやることが理想ですので、今回は優先順位の高い「学びの家プロ」をピックアップ！
職場や学校で学ぶのは結構みんな得意。ですが、自由度の高い「家」で学ぶということができれば3ヶ月で差が付きます！
まずは、手が空いてなくても学べるオーディオブックをおすすめします。
Amazonオーディブルに関しての記事を書きましたので参考にしてみてください。
私は手が空いてたら紙ベースの本を読みますが、携帯をいじっているときはiPadでオーディブルを聞いています。
1.5倍速で聞いているので少し集中状態を作らないと頭に入らないので集中力が鍛えられます！
慣れるまでは通常か1.2倍くらいがちょうどいいと思います。
家にいる時間が長くなったからといって、変えちゃいけないのが「寝る時間」。これを変えてしまうとほぼ寝ます。
ゲームやSNSも仕事をしている時間と同じ時間でやること。ここをルーティン化しておくと強い。意識が高いとか低いはほとんど関係ありません。
iPadを開いてオーディブルを再生するだけ。
仕事をしている時と同じ時間に起きて、休憩時間に休憩する。帰る時間から運動を始めて寝る時間も変えない。(ここホントにポイントです)
本を買いに行くことも自粛しなきゃいけないときは便利なので活用しましょう！
過ごしかたは自由度が増します。ここで何をするかで動き出しがまるっきり変わって来ます。意識を高める。
高めたフリをしてみる。
これが今後の人生を決めます！
目指せ！家プロ！！
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