【継続】続けるための処方箋！次の日はみんな誰かになってた！

何かを始めても3日でやめてしまう。
もう続けられないと思ってやめるのは一つの決断。やめるという選択をしているだけなのでいいのですが、何となくやめてた。
気が付いたらやってなかったという経験はないでしょうか。

私はものすごくあると思います。
すぐに新しいものに飛びつく癖があるのに、継続することができない。ですが、飛びつくものが多すぎて何かを続けているように見える。
自分でも勘違いするくらいの数をこなします。

ですが、何か集中して続けたいと思ったときにしていることがあります。それ以外は好奇心で始めて、すぐにやめます。
なのでもし、あなたが続けたいとい意志があるのにやめてしまうということが悩みになっているようでしたら、こんな処方箋があります。

簡単なことなんですけど、私は今ラジオを毎日録っています。
【音声でもお聴きいただけます】https://stand.fm/episodes/5ff5b47e288f4d636ba813e7
もし、同じくラジオを録ることを続けたいと思っていて、続くかどうか不安という人がいましたら試してください。

『誰かの放送を聴きに行く』

えっ？！と思うじゃないですか。

でも、これは立派な効果があるんです。
脳の機能で「ミラーニューロン」というものがあります。なんとなく聞いたことありそうでないような言葉です。たぶん聞いたことないんでしょうね。

そのミラーニューロンというものが何なのかというと、誰かが動いているものを見ると脳の同じ部位が活性化する仕組みのことを脳のミラーニューロンと呼びます。この仕組みを利用して、ラジオを録っている状態の脳にしてしまうということです。

ですので、ラジオを録るということを習慣化するのではなく、ラジオを聴くということを習慣化すると、同じ脳の部位が活性化するという遠隔スイッチのような仕組みを作り出すことができます。

例えば、ジャッキーチェンの映画がテレビでやった次の日は男子はみんなジャッキーチェンだったはずです。私はユンピョウでしたけど。
まあサモハンキンポーでもいいんですけど、カンフーの映画を見た次の日はカンフーの達人になるんです。男子って

それが、ミラーニューロンの仕組みです。

これは、ブログでもYouTubeでもメルマガでもダイエットでも大食いでもなんでもいいので、何かを続けたいとか何かを始めたいと思ったときは見まくる。聴きまくるということをしていると何だか自分が重なるんです。
続ける方法をいつまでも考えているくらいならお試しください。

ということで、何かをやめそうだなと思ったときに使える処方箋のお話でした。最後までありがとうございました。

ミラーニューロン（英: Mirror neuron）とは、霊長類などの高等動物の脳内で、自ら行動する時と、他の個体が行動するのを見ている状態の、両方で活動電位を発生させる神経細胞である。他の個体の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように"鏡"のような反応をすることから名付けられた。
引用元：出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

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