無意味な時間こそ楽しむ

20代の頃の私は、無意味な時間を楽しめなかった。

何もしていない時の自分は、

価値がないような気がしてた。

ぼーっとしている時も、遊んでいる時も、

「明日から仕事だ」

「明日までのあの仕事終わってない」

「あの家事やってないや」

と今じゃないことばかり考えてた。

常に何か意味あることを、

常に生産的な行動をしなくちゃいけないと思ってた。

すぐスキマ時間を埋めようとしてくる現代。

すぐ「ながら」を推奨してくる現代。

効率が良いことが良いとされているような現代。

スキマはスキマのままでいいじゃん。

何かをし「ながら」、何かをしなくたっていいじゃん。

今は、これだけをやっている。

今は、ぼーっとすることをやっている。

それでいいじゃん。

そう思えたら、こころがすごく楽になった。

無意味な時間を楽しめるようになったら、

自分の存在価値を認められるようになった。

何かをしている自分に価値があるんじゃない。

生きているだけでいいんだ、と。

何もしない。

意味を求めない。

無意味な時間をとことん楽しむ。

それが自分で自分を認める最高の方法だよ。

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monaLABO（こころの研究所）

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